Primeiros Passos 

Como eu havia dito na minha primeira postagem, iniciei o blog como uma experiencia de mudança de vida. E hoje dei o primeiro passo para uma dessas mudanças!

Já estou quase de férias (uhu!) e hoje tive o dia livre, então resolvi começar a fazer exercícios em casa. Estive muito ocupada nos últimos dois anos, com trabalho e faculdade, só tendo tempo de comer e dormir entre um compromisso e outro, então em setembro quando saí do meu emprego para realizar um projeto de iniciação científica pensei que teria mais tempo livre e talvez pudesse entrar para a academia. Pois muito me enganei. A faculdade e o projeto exigem muito de mim e acabei ficando mentalmente cansada. Como resultado, cada tempinho livre que eu tinha era gasto dormindo.
Agora com as férias à minha frente (Graças a Deus!) vou ter mais tempo para me dedicar à minha pessoa ha-ha.

A única academia da minha cidade vai fechar 2 semanas em dezembro, então eu não quis começar a treinar e depois ficar em casa parada. Por isso decidi fazer exercícios em casa, e para isso estou seguindo o canal do Youtube "Exercício em Casa" que tem excelentes aulas de Ginastica Aeróbica e treinos  funcionais.
Sinceramente eu não esperava muito de uma aula de aeróbica  de 25 minutos feita em casa. Mas fiquei surpresa. Fiquei extremamente cansada e estou sentindo vários músculos doloridos. E após a aula, apesar de cansada, estou com uma super disposição.

Vou tentar fazer duas aulas por dia todos os dias. Também estou iniciando uma reeducação alimentar. E estou confiante nos resultados.

Veja abaixo uma das aulas do canal.

Que tal começar a se exercitar também?